Отчет..

Уже уставшая и хочу спать,но напишу :-) нагрузки:
Прыжки,пресс,три прогулки (около часа быстро и 2,5 обычно) и бассейн! Там я проплыла 32 раза по 25,итог 800 м! Ходила меньше чем вчера зато плавала :-) купила абонемент на трехразовое посещение,они до июня только открыты,надо пользоваться.а на аквааэробику забила-дорого.мышцы чувствую почти везде!но это приятно,значит они есть у меня!еще радость-три предмета одежды из моей прошлой жизни на меня налезли!хотя раньше они были более свободнь,но и так неплохо.впервые пошла на каблуках-вечером т мужем :-)почувствовала тебя намного более стройной!хотя еще много очень лишнего,но уже значительно изменились объемы :-) а ела я так:
2 яйца,2 краб палочки,майонез,чай зел с медом;
1 яйцо,хлебец,шоколад,чай;
Мясо с луком,грибами под майонезом и тертым сыром,огурец,апельсин;
Огурец,помидор,укроп и 4 краб палочки;
После бассейна съела апельсина половину. И очень много весь день пью воды!даже вечером весы показали 76,5-наверно вода..