Вес встал.

Главные вкладки

Изображение пользователя Crystal.
сб., 07.08.2010 - 08:58 — Crystal

Ну так я и думала...
Блин, а меня предупреждали...
Что если недоедать, кушать меньше 1200 ккал (а я ела по 500-800 в день), то вес встанет.
Обмен веществ замедлится, и жир будет скинуть ещё сложнее.
А я думала - ну не успела поесть - оно и к лучшему, побольше скину.
В итоге - хрень какая-то получается.
Да ещё и прибавила 100 грамм за вчера (и это несмотря на калорийность около 1100 ккал).
Похудение- сложная штука...
Ладно, начнём всё сначала.
Итак
1) Калорийность - 1200 ккал (строго!!!)
2) пить воды - не менее 2500 в день
3) Спорт - начинаю сегодня же!!!!!
ВСЁ!!!

Дневники диет


Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Crystal.

Crystal — сб., 07.08.2010 - 08:59

Сегодня вечером - полчаса шейпинга!!! Часов в восемь, чтобы после этого не сорваться (а то у нас опять вечеринка должна быть).


Изображение пользователя Боня16.

Боня16 — сб., 07.08.2010 - 09:18

Вот вот..и я на своем организме это испытала к сожалению)) лучше всего познается все на собственной шкуре)) Раньше могла тоже кушать очень мало,вес уходил очень быстро,а потом были срывы...потом опять голодовки..организму все это надоело,обмен веществ явно замедлился..Так как 2 недели я кушала очень мало,наедала не больше 500-600ка..но не потому что опять испытывала свой организм на прочность,а потому что просто не лезло в такую жару..И в итоге ужи всего 6 кг,хотя раньше могло уйти за это время больше 10...Так что сейчас хочешь не хочешь,а впихивать в себя 1000-1200 ка обязательно буду) После арбузной разгрузки)))

Изображение пользователя Crystal.

Crystal — сб., 07.08.2010 - 09:52

Да уж, Боня, пока сам на грабли не наступишь.....
Ну ладно, главное вовремя осознать и начать питаться правильно.


Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Selenna
  • Калина
  • Замшевый слон