Блог KCAHO4KA

Итак, утро... вернее- обед, проснулась в 12... :surprise1:
Погода в сто раз хуже слова "мерзость".. Иду.. кухня, вода..ммм..холодильник..не открываю.. Начала злиться...Вода...
О ..яблоки- без эмоций..отжала сок, выпила..
Машина, папа- привёз большой арбуз.. долька.. Настроение улучшилось.

Итак, отгуляла на Дне Рождении..
Как себе и обещала-алкоголь, торты , шашлыки не ела..
Но зато- попробовала три салата!! Пусть по ложке-но это просто кошмар..они же жирные и ...такие вкусные.. :cray: :cray: И ещё один грех- шоколад..( их было три дольки... ТРИ!!!! (
Я просто наглая и слабохарактерная.. Всё, готовлюсь к суициду...(

Мой день на молокочае вчера успешно завершился.. К тому же я выполнила всё по плану..)
Выпив молокочай, и сделав все упражнения и процедуры, довольная легла спать..
Но утром, проснулась в семь часов..холодновато, голова слегка кружилась...Всё ясно, организм просто не ел целый день, делал верхние и нижние прессы ,а к тому же в целом за день 600 раз попрыгал на скакалочке...((((((((

Нашла на сайте много информации о молокочае и решила сегодня посидеть на нём..)
С утра заварила по рецепту, и всё гадала, каким на вкус он окажется.. Но по-моему, пить можно-чай с молоком, и ничего неприятного... Главное- что бы чай, который завариваем-был подобран по-вашему усмотрению..)

"Упражнения Для Подтяжки Груди"

В общем, сама себя с "графиком запутала"..Ведь мне нужна была "линеечка похудения", а я забила тревогу..)
Ура..сегодня активно позанималась.. :dance2: :dance2:
Скакалочка с пояском "Вулкан" Пресс-верхний и нижний.. :dance2: На вечер -массаж с кремами и гелями антицеллюлитными..)

:blush2: Расскажите, как мне построить график..?

Как много мы говорим о днях наших тяжких, проведённых в муках и голоде..) И это правда.. Голод, контроль, постоянное желание испробовать чего- нибудь "запретненького" очень ухудшает настроение, самочувствие, порождает прустные мысли, иногда даже и злость.. :cray:
Я пришла к выводу, что кому -то могут помочь несколько хороших статей.. ;-)

Ну вот, моя поездка прошла успешно..) :happy8: Чего не скажешь о намеченном плане на похудение..)
Итак, в день поездки пила много воды, и ела салат с капустой.. А вот вечеромм..(( Уф..лучше не припоминать..Намялась, в общем... пирожных..

Итак, сегодня мой первый день.. Начну с того, что вчера я провела разгрузочный день, и комплекс упражнений на пресс. Не взвешивалась..Поняла лишь одно- зацикливаться на весах не стоит. Стану измерять вес раз в два дня.) (дабы избежать лишних стрессов <=== вот таких вот :laugh1: )