Начало

Ну вот и настал этот знаменательный день. И, как всегда, в самом начале отличное самочувствие, уверенный настрой, море сил и позитива. Так бы до конца. Решила начать со стопки журналов, весом в тот, который хочу скинуть. Естественно он будет уменьшаться, и это точно. Проверенный способ. Стимулирует. Радует, когда наблюдаешь за уменьшением стопки.
Само же снижение веса начинаю с голодания. Два дня голода проходят легко и без особых усилий. Поэтому пока ориентируюсь на этот срок. По окончании этих двух дней судя по самочувствию уже решу стоит продолжать или нет. После голодания выход. Столько же дней, сколько продлится само голодание. Сперва на соках, затем на фруктах, овощах.
В общем, удачи мне в этом нелегком, но весьма приятном занятии!