Блог sunitolita

Все хорошо продумав и вновь и вновь сотню раз отложив на завтра, я все-таки пришла к тому дню, когда решила начать серьезно заниматься собой. Строгие диеты меня всегда пугали, впрочем как и полный отказ от какого либо продукта.

Ну вот, две недели была на море, думала прекрасный способ похудеть, загареть, подвигатся. Все так и было...кроме похудеть((
но сдаваться рано)))

Перед тем, как уехать в город перекусила тертым яблоком с ложкой чайной меда и чаем.
А потоммм....ходила гуляла по магазинам,с друзьями, родными. Из всего съеденного в городе: порция роллов и порция винегрета.

Итак, утро как всегда с хорошей музыки. Встала сегодня пораньше, как и хотела)
На завтрак: овощи тушеные и кусочек курицы, чай черный.
Через час после завтрака: пробежка и зарядка.

Итак, продолжу описание))
Полдник: доела салат, все тот же овощной с брынзой и оливковым маслом и чашка зеленого чая)
Через часик решила занятся спортом, пробежку организовала (утром не всегда получается заставить себя, хорошо, что еще есть вечер)). Ну и обруч покрутила 15 минут.

Итак, день надо начинать с чего-то позитивного, например, музыки, например, ska. Мне кажется, быстрые ритмы ska и теплое звучание труб, создает как раз то настроение, с которым легко подходить к любому делу. Тем более под такую музыку так и хочется танцевать!

Это лето какое-то совсем странное, то толстею, то худею; то специально, то случайно. И так как результаты не очень, решила бросать все эти диеты и заняться спортом и питаться получше. Да, и вообще, мне кажется, одного избавления от лишнего веса - этого мало. Необходимо полюбить себя.