Кстати я уже второй месяц так питаюсь, счетая калории, и понимаю, что это самая лучшая диета. Во-первых, можно всё что угодно себе позволить, а во-вторых, вес постоянно уменьшается, ну если не переедать конечно... Максимум в день - 1500 калорий... но у меня столько редко набиралось, а бывали дни, что срывалась и за пару дней набирала 2, 5 килограмма... Потом приходилось всё делать заново... но в общем прогресс есть, уже скидываю 10ый килограмм, очень довольна... :D штаны меняю каждую неделю, неделю в одних - через неделю они уже большие... :)
Комментарии
Класс!
Класс! Спасибо!

Оказывается я ем всего на 900 калорий в день где-то. Ничего себе!
А мне кажется, что столько сладкого и вкусного съедаю!
кушайте и
кушайте и считайте наздоровье )))
рада помочь..просто вспомнила что когда то считала сама..не думала что она будет действительна так долго ))
:)
Кстати я уже второй месяц так питаюсь, счетая калории, и понимаю, что это самая лучшая диета. Во-первых, можно всё что угодно себе позволить, а во-вторых, вес постоянно уменьшается, ну если не переедать конечно... Максимум в день - 1500 калорий... но у меня столько редко набиралось, а бывали дни, что срывалась и за пару дней набирала 2, 5 килограмма... Потом приходилось всё делать заново... но в общем прогресс есть, уже скидываю 10ый килограмм, очень довольна... :D штаны меняю каждую неделю, неделю в одних - через неделю они уже большие... :)
научите меня считать калории????
а я вот не умею калории считать...хоть и програмка под руками...научите меня?