- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
18 июня..57 кг )
Главные вкладки
ср., 18.06.2008 - 12:49 — antonina
сегодня еле встала...
вчера я так быстро и неожиданно от вас ушла, потому что позвонила мамочка и позвала на дачу..на великах..я мигом достала себе велик ( у друга позаимствовала ) попросила маму ехать длинной дорогой..
получилось где то час туда час назад...
часа три полола клубнику...
дома сьела капусту квашеную с перловкой...( наше национальное блюдо )
но не смотря на нарушения шоколадной диеты сегодня 57! ))))
очень устала на велике..ноги попа шея...всё болит..
может потому что я еще час вчера дома занималась упражнениями..зарядкой ..
сегодня продолжаю шоколадную диету...гематогешка с чаем ))
Нравится:
- Блог antonina
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 2.
- Темнота. Подвал ада
- gogodancer
Поиск по сайту
«Похудение – это наука управления собой»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
1.8 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.5 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За январь:
1.8 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За декабрь:
1.8 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
1.8 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.5 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За январь:
1.8 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За декабрь:
1.8 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 02.01.2025За прошлую неделю За декабрь Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 0
За эту неделю: 65
За прошлую: 240
За январь: 25
За декабрь: 909
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
здорово! На
здорово! На великах да еще физтруд на грядках! Да и мама у тебя что надо - спортивная ;)
мама у меня и
мама у меня и вообще что надо)) ей дай волю она меня загоняет ))))
Молодец!Вес
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
мисс беннет,
у меня тоже падал..но потому что он большой а я для него мала...уменьшила его чуток теперь борюсь с тем что есть ))
я тоже рада..но надолго ли это..надеюсь что всё таки идет к минусу...
очень хочется....
старайся..скоро научишься тебя в гимнастику еще позовут с такими умениями..)))
Антонина,
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
мерси )))
мерси )))
Антониночка
Антониночка привет!!! Вижу процесс похудания у тебя движется )))))) молодцом!! А круг крутишь?)))))
каждый Божий день..
по 15 а то и 20 минут..пока силы есть или пока он не упадёт))))
синяков и подтеков нету..
боьше налегаю не на диету а на активный образ жизни...)
а вот скажите
а вот скажите мне, обруч у вас легкий? я купила составной, пластмассовый, разноцветый такой, а он легкий, я его вообще не чувствую... А на спортивный денег нету... От легкого тоже польза будет?
лично у меня
лично у меня круг тоже пластмассовый,но с такими резиновыми шариками ))) тяжеленький...а подруга моя купила тож пластмассовый,легкий,так она внутрь круга засыпала песок чтоб потяжелее был чуть чуть...
и у мну легкий...
и у мну легкий... говорят будет
обруч
у меня тяжелый..под 1.5 кг...и ещё с какими то выпирающими штуками...больно крутить и тяжело...
мне кажется с лёгким просто дольше надо крутить и чаще..не знаю..подсыть туда гречи крупы какой нибудь раз его можно разбирать..для веса..
}:) Обруч
}:) Можно утяжелить пластмассовый обруч. Это делается очень просто. Покупаешь изоленту ( синенькую такую) и наматываешь на свой обруч наискосок так, чтобы выглядело симпотно ( когда я в детстве занималась худ гимнастикой,мы так делали, и даже балансировали его с помошью изоленты). По мере занятий можно его утяжелять с помощью новых слоев. Можно еще наматывать не по всей окружности. а через равные промежутки, будет эффект массажных валиков, только синячки в области бедер и талии обеспечены. Так что дерзай! ;)
ну усё, буду
ну усё, буду думать. нет предела совершенству мне и обручу :)
а под изоленту
а под изоленту тоже можешь ватку подложить..))) чтоб мягче ))
иди фантазируй ))))
}:)
}:) Неа, никакой ватки, тогда он будет несбалансирован и буграми, будет неудобно его крутить, к тому же изолента мягче пластмассы
да ладно..я ж
да ладно..я ж шучу ))) у меня мой гиант стоит и грозно смотрит на меня...))
во во
во во ...правильно,и я так же,а то слово диета для меня значит не есть то что мне нравится,так и питаюсь--ПРАВИЛЬНО))))) ну и конечно бег по утрам,и круг...а ты молодец,обещания выполняешь,так держать)))
очень очень
очень очень стараюсь ))
Антониночка,
Антониночка, привет!!!! какая же ты молодец))))велосипед это клево! а я вчера домой еле приползла, после тренажерки, а сеня почему-то все не болит, тока мышцы чуть-чуть ноют((( я думала что не встьану с утра..ничего не понимаю(((
а я итак почти
а я итак почти не встала..два часа на велике и три на грядке ... у меня попа чешется от клубники и ноги все в комариных укусах ))) но живая...и похудевшая на 1 кг.. ))
Причуда,
вы у меня молодцы, я Вами горжусь - занимаете спортом!!! Супер!!!
Девочки заразите меня, я вообще не пойму что со мной происходит, я вообще стала, есть всё подряд и в больших количествах, вообще перестала за собой следить, УЖАС!!!!
Мне помогают худеть диеты
У меня
У менЯ так было это просто кризис срыв по другому вообщем тебе надо пересмотреть твое отношение к себе и чего ты на самом деле хочешь и найди какой нибудь стимул ОЧЕНЬ вдохновляет или пусть твои близкие чего нибудь тебе пообещают как похудеешь Держись изо всех сил удачи ты не одна помни ЭТО Мы здесь все такие.
href="http://www.nadietah.ru/">
Люлёчек! и Антонина!
повторяй за мной: вдоооох-выдооох-вдооох-выдоооох, 1.на счет мужчин не расстраиваемся, они как трамваи, один ушел, значит другой скоро подойдет)))))2.на счет спорта: надо себя две недельки позаставлять что-нибудь поделать, а потом уже начинает привычка вырабатываться. 3.на счет еды: если сорвалась, то ни вкоем случае нельзя очень сильно ругать, на следующий день разгрузочка (или "любимый" всеми нами кефирчик или молокочай). 4. и самое главное: как стало совсем не вмоготу, заходишь сюда и мы с тобой сразу разбераемс!!!!)))))))) правда Антониночка??
конешно
конешно разберёмся...без вопросов...ну кто на нее такую кислую сейчас клюнет?? да и не прокормить даже будет.а если в ресторан на свидание?? так у него и денег то не хватит эту обжору накормить...спугнет его....
Юлия!!!!!
если будешь так и продолжать то будешь толстая и некрасивая...и твои фотки будут выставлять на посмешище в интернете..и все будут показывать на тебя пальцем..единственно ечто тебе останется это искать себе такого же колобка как и ты )))
нука быстро прекрашай ето нытье и депрессию!!!
налегай на шоколад и радуйся!!!!!!
хватит уже сопли тут распускать.....кросовки есть?? побегай с утречка на свежем воздухе..помоги маме грядки пополоть..займи себя чем нибудь ...что б и есть некогда было..Юлька!! приеду ведь накажу тебя!!!
Тончик, привет,
молоточек, я тобой горжусь!!!
А я вот слабая... :( не могу я :( да ещё и все рядом в один голос кушай, кушай...
вот и сегодня уже слопала чудо творожок, банан и пью молокочай, думаю, что поможет, хотя там вообще желательно не есть :(
Короче, я уже сама в себя не верю, я расстроилась ...
Мне помогают худеть диеты
ЮЮЮЛИК!!!!!!!!!!
нууу зайка!! не расстраивайся...
как то ты раскисла..заходишь сюда редко...
что с тобой ? ты всё переживаешь насчет ананасника??
маленькая наша..не расстраивайся....жизнь идет вперед и если ты будешь плакаться на закрытые двери то не заметишь как перед тобой откроются новые...
почему не села на шоколад? вроде какнастроение поднимает ))
Юлечка..давай приходи в себя....ты ж хочешь...а главное я верю в тебя что ты можешь!!!!!!!!!!
Тончик!!!!! :)
вроде и не переживаю я на счёт ананасика, пишет каждый день sms, да и звонит, общаемся, решила всё оставить, как есть, время покажет.
В понедельник вечером наелась, не до голодала, вчера тоже днём держалась, а вечером как наелась, аж стыдно вспоминать...
Раскисла, распоясалась, не могу прийти опять в себя...
хотя знаю, что стоит, раз отказаться и всё будет хорошо...
но я как - то всё откладываю на потом, хотя понимаю, что дальше уже не куда...
времени всё меньше и меньше…
А на сайт просто стыдно заходить, Вы тут все молодцы, стараетесь, а я как обжора не хочу писать… сколько кг мною было употреблено… СТЫДНО!!!!
Мне помогают худеть диеты
сколько наела
сколько наела столько и скинешь..да еще и в два раза больше!!
смотри там луна убывает..не упусти момент!
прочитала,
приняла всё к сведению!!!!!!!!!!!!!! поднимаю настроение и всем назло ХУДЕЮ, а нам конечно на радость!!!!!
Поняла, они хотят, что бы я была колобком, нет!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! И ещё раз НЕТ!!!!!!!!!!!
Я хочу на море и там, выглядеть нормально, что бы весь пляж не смотрел на меня и не говорил, "о, как это ужасно, как же ей тяжело"...
а наоборот восхищался или на худой конец просто не обращал внимания...
да и на своём дне рождении королевой балла, а не телепузиком…
ВСЁ, ВСЁ!!!!!
Сколько я так уже говорила… может этот раз будет внушительным и я не поддамся соблазну…
Мне помогают худеть диеты
вот теперь мне
вот теперь мне нравится твой настрой ))) уррр )) сделай это ))) не упусти фазу луны )))
нужно,
если и природа помогает, то точно нужно...
главное, что бы моё боевое настроение не исчезло :)
Мне помогают худеть диеты
если будешь
если будешь сюда почаще заглядывть то не исчезнет )))
я готова и не выходить отсюда :)
только бы похудеть и пребывать в боевом настроении
Мне помогают худеть диеты
Девочки, я
Девочки, я новенькая в ваших рядах. Вот смотрю у некоторых линеечки, когда-то я тоже так до умопомрачения уменьшала и уменьшала свои кг и без того не большие, носила сначало 46 потом 42, а после родов 52-54 :(. Толк в диетах знаю, просто ленюсь. Но хочу датьхороший совет по обручам. Если у вас много жира, как у меня :) нужно крутить тяжелый обручь, у меня он еще и с шипами. А если вы хотите откоректировать фигуру, то лучше крутить легкий обруч, тогда ваши мышцы буду сильнее напрягаться, а вот тяжелый поможет ряздрабливать жировые клетки.