Блог ckazo4nay

И так: "От чего я худею??"
Я худею когда меньше ем и никакие физ нагрузки и тому подобное мне не помогает. Просто нужно меньше есть!!!!
А вот уже к вопросу "Как есть меньше?", из своего опыта могу отнести:
1) Физическую активность, если в меру - то она доставляет мне удовольствие, отвлекает от еды, помогает бороться с гормоном "стресса"

Итак, новый дневник, новая жизнь.
Никаких "попробую", только "Я СМОГУ!!!". Хватит пробовать, ныть и жалеть себя.
Я смогу стать стройной, той, которой я себя ощущаю.
Или сейчас или никогда.
Уже нет времени на пробы, пора действовать.
В предыдущие годы я пробовала, экспериментировала, уже более-мене знаю от чего худею, что и как делать.