Отчет за 21.09

Главные вкладки

Изображение пользователя КатяRa.
вт., 21.09.2010 - 17:26 — КатяRa

11.00 Завтрак: два бутера с сыром и помидорами
два бутера просто с сыром
вафли штук 10 girl_wacko
кофемилк две чашки
Прочитала сегодня, что лучше завтракать до 10.30...тогда на весе не сказывается. Завтра проверю.
15.00 Обед: салат из пяти малюсеньких помидорок + петрушка + зеленый лук, заправленный кикоманом и яблочным уксусом (порция на большую пиалку)
Есть совсем не хотелось...конечно, после такого завтрака rofl
17.30 Ужин: два стакана кефира 0%

Физнагрузка: около 7 минут, проработала пресс верхний, нижний, ноги.
Смешно конечно столько времени на тренировку потратить...но буду начинать с малого, постепенно наращивая время и интенсивность.

АЦ: убегаю делать банки yes3

Вывод: очень даже неплохо :wink:

Дневники диет

Нравится: 
0

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 6.

  • gogodancer
  • Бракозябра
  • Калина
  • zulenka
  • Selenna
  • estonianyorkshire