Первый раз в жизни решила устроить разгрузочный день на кефире!И поняла что это не моё и это не мой метод похудения,так как после обеда есть захотелось жутко невыносимо!Я пила и воду и кефир и день у меня весь пролетел на ногах,сидеть и думать о еде не приходилось,но состояние ужасное!(( :cray:
Сегодня утром проснулась,встала на весы-никаких изменений со вчерашнего дня-меня это порадовало!Побежала в парк,пробегала там минут 35,выдохлась, пришла домой и покачала пресс, попу,внешнюю и внутреннюю поверхность бедра, бока!
Пол ночи бредила о еде!Взвешивала все за и против,чтобы встать в 3 часа ночи и поесть чего-нить!Слава богу вытерпела!Под утро уснула,проснулась и поняла что есть не очень то охота!!!Что за несправедливость!
Мой отвес 700 грамм!!!))
То есть сегодня я 75.5!
Завтрак:1 вареное яйцо,обезжиренный творог с половинкой натертого яблока,кружка зеленого чая!)
За вчера, 09.11.2024За прошлую неделю За октябрь 
Новые комментарии