Понедельник начинается в субботу

Завтра,завтра , не сегодня - так лентяйки говорят
(Народная мудрость)

Понедельник - день тяжелый
(Народная мудрость)

Привет,худеющая аудитория
Я к вам пишу.. Опять диета,и снова в бой. Короче,вдохновения хоть отбавляй, осталось сохранить оптимистичный настрой на ближайшие месяца 2

В омут с головой - я опять в новую диету,придуманную собой

Все знают ABC? Кто не знает,читайте :
1 день: 500 calories(or less)
2 день: 500 calories(or less)
3:300 calories
4:400 calories
5: 100 calories
6: 200 calories
7: 300 calories
8: 400 calories
9: 500 calories
10: fast
11: 150 calories
12: 200 calories
13: 400 calories
14: 350 calories
15: 250 calories
16: 200 calories
17: fast
18: 200 calories
19: 100 calories
20: fast
21: 300 calories
22: 250 calories
23: 200 calories
24: 150 calories
25: 100 calories
26: 50 calories
27: 100 calories
28: 200 calories
29: 200 calories
30: 300 calories
31: 800
32: fast
33: 250 calories
34: 350 calories
35: 450 calories
36: fast
37: 500 calories
38: 450 calories
39: 400 calories
40: 350 calories
41: 300 calories
42: 250 calories
43: 200 calories
44: 200 calories
45: 250 calories
46: 200 calories
47: 300 calories
48: 200 calories
49: 150 calories
50: fast

fast-голодание

убийственно,правда? Особенно,если учесть,что многие фасты выпадают на будни - а там и учеба,и танцы, в общем, малопривлекательная перспектива голодать в день с какой-нибудь важной контрольной.
Поэтому вот что: написанная калорийность = калорийность пищи после 12 дня. до 12 - можно,если хочется,устроить себе завтрак,или 2 (не больше 1200ккал в сумме). Фасты можно менять местами с соседними днями