опять начало)

ПРочитала книгу " Смертельная диета или стоп анарексия" Очень впечатлила. Гениально описывает девушка свои чувства к ане. Не понятно только 1. Книга вроде направлена на то, чтобы показать какая это отвратительная болезнь а вроде получается все наоборот. Так вот, читая... понила, что точно пора за себя взяться. Сразу говорю. Что моя цель просто похудеть. Избавиться от лишних кг. Но меня интригует тема анарексии. Мне стало интересно, а может ли каждый ею заболеть? Легко ли это? Анарексия- отказ от еды. Проведу маленький эксперемент. Попробую отказаться ( постепенно) от еды.Начну, конечно же с маленьктх шажков. Ем я много, часто. Поэжтому сразу встать с утра и сказать-голодаю. Я не могу. ХОчу сначала сделать маленькие сдвиги в ужине. Мой 1-ый шаг. Не есть после 6. БОнально? возможно. Но для меня это трудно. Хотя бы потому что я учусь. Не есть после 6 подразумевает съесть, что-то в 5. У меня это не всегда получается. Есть риск срыва. Постораюсь всегда с собой на такой случай таскать, зотя бы яблоко. Что буду есть вообще на завтрак , обед и ужин? Ответ: все что хочу. Булки, макароны, пельмени и хлеб с майонезом и кетчупам, а захочу съем даже пицу! Смысл в том, чтобы отказаться от еды после 6. Это установка на первые 3 дня. Дальше мы свое меню еще урежем.....
Насчеи веса. Сейчас я не взвешиваюсь0-боюсь! Взвешусь после 7 дней эксперемента. К тому эе помню об этой весымании..... Не хочу ей заболеть поэтому будем взвешиваться хотя бы 1 раз в неделю. Вечером отпишу меню( что я съела)