Позорно сорвалась...

стыдно...очень стыдно за мое вчера... а все начиналось так правильно и главное оптимистично...
утро: спорт - 40 мин
11:30 гречка+квашеная капуста
15:00 гречка+капуста
16:00 2 мандарины
а потом понеслось....
17:30 две пампушки с чесноком
19:00 еще одна пампушка запиваема чаем и преследуема мыслю " ну ты и слабачка, Ксюха..."
Хорошо, что чувство стыда перед собой побороло лень... в 9 вечера был пресс 20 раз.

Сегодня в планах яблочная разгрузка.