День 9и10. Почитала я дневники девочек nadietah...

...и пришла к выводу, что у меня тут детский сад.

У девочек и тренировки, и питание по ккал, и результаты. А у меня что?

У меня все мысли: чего бы сожрать?! и воспоминание об обещании стройнеть, когда еда уже во мне.

Я понимаю, что еда для меня сейчас - наилегчайший источник получения радости, пусть и мимолетной. Скорее всего у меня нет сил получать положительные эмоции более сложными способами, но я попробую.

Итак, впереди праздники. Обещать, что я буду молодцом - глупо. Я буду есть всё, с осознанием, что мне всё можно. и когда не будет запрета, надеюсь, мне не захочется съесть сразу 3 кулича и кг шашлыка. И кстати, 2 праздника в одном, это законно вообще?!

Отчет о питании обязуюсь вести.

Взвешивание! Его оставляю 1р в неделю. В понедельник. Ежедневное вставать на весы - ранит мою психику))

о прошедших двух днях (9 и 10) отчета уже не будет.
Если коротко: ела, что хотела. Не много, но дерзко .Булку с маслом на ночь, например.

В общем, шагаем дальше.

Боже, дай сил постройнеть и похорошеть к середине этого лета! Аминь!