- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Рецепт для мультиварки. Тефтели
Главные вкладки
пн., 15.08.2011 - 15:42 — МамаАни
Делала на глаз, поэтому кол-во ингредиентов зависит от ваших вкусовых пристрастий!
Какпусту нарезать соломкой
Морковь потереть на крупной терке (корейской терке)
порезать репчатый лук полукользами.
Выставить мультиварку в режим "обжаривание",
налить растительного масла (1-2ч.л.).
Добавить вышеописанные овощи.
Можно просто припустить, добавив водички (1/4 стакана).
Когда капуста станет почти мягкой, всю смесь смешать:
с фаршем ,
добавив 1 яйцо,
соль,
.
Скатать из полученного фарша шарики и выложить на поднос пароварки.
Налить в мультиварку воды, установить поднос с тефтелями, выставить режим "высокое давление" и время приготовления - 11минут , старт.
Готовые тефтели можно приправить сливочным маслом или сметаной.
1порция (2 тефтели) - 100гр.:
146ккал
белки 3.9
жиры 6
углеводы 2
Нравится:
- Блог МамаАни
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Ммм выглядит аппетитненько
Ммм выглядит аппетитненько
И вкусно!!!Еле удержалась,
И вкусно!!!Еле удержалась, чтобы еще пару штучек не забросить! )))) Деткам хорошо - полезно и низкокалорийно!!!
фото из инета, но в реале
фото из инета, но в реале тефтельки так и выглядят...))) :happy:
Спасибо за рецепт) Попробую
Спасибо за рецепт) Попробую обязательно)
Я смогла!!! Мой вес 65 кг! Удерживаю комфортно уже третий год!
Пожалуйста. Я так же делаю
Пожалуйста. Я так же делаю капустные котлетки. Только по времени их минут 5-6 готовить...
Аппетитно)) А мультя у тебя
Аппетитно)) А мультя у тебя какой фирмы?
Актив
Мулинекс
Все очень хвалят мультиварку.
Все очень хвалят мультиварку. а я не разу не ела что то в ней приготовленное!
Очень хорошая вещь!!!! В ней
Очень хорошая вещь!!!! В ней очень быстро готовить !!! Говядин в хлам разваривается за 25 минут. Капусту тушу за 4 минуты, картошку варю 4 минуты. Емкость тефлоновая - жарю без масла почти. Есть пароварка. Можно печь кексы. Очень нужная вещь!!! Свеклу для салата варю 15-20 минут....., и т.д. Если купишь - не прогадаешь, поверь!!!
Ну может и сподоблюсь, раз
Ну может и сподоблюсь, раз все так быстро!