терпим,терпим

Изображение пользователя shakira.

Когда мне хочется есть читаю блоги девочек-помогает)
Вчера я была умничкой, после шести не ела.Правильно поужинала.

Вес по прежнему не знаю, надеюсь к вечеру мне брат привезет весы.
Сегодня завтрак был плотным,обедать будо поздно аж 14.30

Завтрак чай без сахара, пицца(200 гр),3 конфеты "пломбир"

Обед 1 кусочек ржаного хлеба, 2 кусочка ветчины,сыр 50 гр, томатный сок 250 мл

Ориентировачный ужин
какой то фрукт+ кефир

Только сегодня мыщцы отошли,могу практически без боли спускаться по лестнице и приседать,поэтому вечером будут упражнения.

В течении буду стараться пить больше воды.

Нравится: 
0

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • gogodancer
  • Белочка
  • Калина