- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
терпим,терпим
Главные вкладки
![Изображение пользователя shakira. Изображение пользователя shakira.](https://www.nadietah.ru/files/pictures/picture-37457.jpg)
ср., 25.12.2013 - 11:33 — shakira
Когда мне хочется есть читаю блоги девочек-помогает)
Вчера я была умничкой, после шести не ела.Правильно поужинала.
Вес по прежнему не знаю, надеюсь к вечеру мне брат привезет весы.
Сегодня завтрак был плотным,обедать будо поздно аж 14.30
Завтрак чай без сахара, пицца(200 гр),3 конфеты "пломбир"
Обед 1 кусочек ржаного хлеба, 2 кусочка ветчины,сыр 50 гр, томатный сок 250 мл
Ориентировачный ужин
какой то фрукт+ кефир
Только сегодня мыщцы отошли,могу практически без боли спускаться по лестнице и приседать,поэтому вечером будут упражнения.
В течении буду стараться пить больше воды.
Нравится:
- Блог shakira
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Новые комментарии