МММ желе

Изображение пользователя Sparkle.

Поясняя заголовок записи, скажу, что раньше его, тобишь желе, не рассматривала впринципе, как десерт для себя, и вот на днях решила взять попробовать, и знаете, мне очень понравилось, я стала поклонницей этого продукта, самое основное это конечно его калорийность на 100 грамм всего 56 калорий, а много его и не съешь, мне 150 граммовой баночки с головой хватает)
По итогам прошедших дней и лишь убедилась в том, что нифига не понимаю свой организм последнии 2 дня рацион был в пределах 900 ккал + были прогулки по -35 часа в день + дама пресс, наклоны и что в итоге?! Каждый день я вижу только прибавку в весе на весах!! Ничего не понимаю… В такой ситуации для меня главное не сорваться …
По питанию сегодня:
Хлебцы с красной рыбкой, сыром - 250 ккал
Овсянка 100 ккал
Творог с черносливом + курага+ изюм 150 ккал
Яблоко 60 ккал
Кофе с молоком – 100 ккал
Желе – 80 ккал
Салат: пекинская капуста + огурец + кукуруза – 60 ккал.
Итого: 800 ккал, мало, но я боюсь сейчас кушать больше
По спорту 2 подхода по 8 минут на пресс + наклоны 8 минут + бедра.
Завтра по плану разгрузка, на чем пока незнаю, всем успехов!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Angst Helen.

Давай, держись, главное не останавливаться.сорвешься-вообще жалеть будешь. Разгрузка должна помочь!:) я до того как прочла Твой пост-написала у себя о разгрузке на завтра:) Давай зав разгрузимся а там будем надеяться, что вес пойдет вниз снова:) мой стоит как вкопанный(плюс минус один кг), хотя вчера мало кушала и гуляла целый день, ходьба. Давай, держись! love2 а желешка это нямка)))) я как то о них и забыла) надо тоже как-нибудь полакомиться!:)


Изображение пользователя Angst Helen.

Да слабительным не злоупотребляю))я как то не любитель))тогда когда тоже об этом упомянула - не пропрактиковала тогда:) может и в тот раз. да.думаем в общем какую разгрузочку устроить..:) Хотелось бы узнать как решишь :blush2: )))) а то у меня что то нет идей :) все испробовано-перепробовано:)


Изображение пользователя Sparkle.

у меня раньше на цитрусах очень хорошо вес уходил :meowth: , минимум 1 кг за день, но сейчас желудок мой что-то всбунтовался не приемлет их... я думаю наверно на твороге посижу 1,8 % может еще в него пару черносливин добавлю) Я вообще с девченками вместе из группы Разгрузка разгружаюсь) вступай в группу и давай с нами) friends

Изображение пользователя Angst Helen.

Ва:) спасибо найду группу и буду с вами разгружаться! girl_in_love а сегодня пока тогда я на кивиках. а то лежат грамм 800 надо их дохрумкать:) а в следующий раз обязательно с вами тогда:) на сл неделе может:) а на счет цитрусовых-спасибки.не сидела еще на них.а творожный день всегда нравился:) я молочник))))


Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.