Тихий ужассссссс

Главные вкладки

Изображение пользователя Kotysya.
пн., 22.11.2010 - 01:23 — Kotysya

Наконец я добралась до компьютера
выходные прошли ужасно. В субботу делала уборку устала. Вечерком с ребенком пошла к соседке (у нее тоже ребенок, на пол года старше моего). Встала у нее на весы и они мне показали 93.5 кг. Я была в шоке, так как мои показывали 89-90 кг. Мне аж плохо стало.
Воскресение.....
Пошла по магазинам (лучше бы не ходила) . Купила себе сапожки, такие классные :dance2: решила еще на куртки посмотреть. так на меня только бабские налазят, если нормальная то малая, были правда красивые но они на мне как мешок girl_cray2 girl_cray2 girl_cray2
Все! Надоело!!!!!!
Взялась за себя!!!!!
Сажусь сначала на десятидневную диету, что бы сбросить пару тройку килограммчиков, а потом на правильное питание и спорт спорт спорт :muscles3: :muscles2: muscles1 boxing :jump1:


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя karina23.

karina23 — пн., 22.11.2010 - 01:42

Правильная позиция, полностью поддерживаю, у меня тоже 10 дневная диета вместе с фитнесом надеюсь даст результат! preved


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Kotysya.

Kotysya — пн., 22.11.2010 - 01:46

Я бы тоже хотела пойти на фитнес. но пока что нет возможности. Буду заниматься дома восьми минутками, и еще что то подберу, может возьму что то с платформой а то стоит, пылью припадает дома.

А результат конечно будет!!!!! victory И будем мы стройные и красивые :party3:


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя lazygirl.

lazygirl — вт., 23.11.2010 - 00:49

а можно ссылочку на диету?)спасибо заранее и успехов тебе, все получится, мы поддержим)

Изображение пользователя Kotysya.

Kotysya — вт., 23.11.2010 - 00:51

ссылочку не найду, но скопирую у себя с компа, если подойдет то пускай помогает

( при не очень больших излишках уходит до 7 кг за 10 дней (с 67 до 60 при росте 175), коллега за 10 дней похудела на 12 кг...... )

Пить только кофе, минералку (до 2 л в день); чёрный, зелёный чай пить не рекомендуется.....

1 день - 1кг отварного картофеля. (в первый день картошка выводит из организма лишнюю соль, подготавливает организм к диете и выведению лишней воды). у меня за этот день уходило 1.5 - 2 кг.
2 день - 500 гр обезжиренного творога
3 день - 500 гр отварного мяса (говядина, кура)
4 день - 6 отварных яиц
5 день - 500 гр отварной рыбы
6 день - 1,5 литра кефира
7 день - 500 гр овощей
8 день - 500 гр отварной колбасы (сосисок) - нежирной ветчины
9 день - 500 гр фруктов
10 день - 1.5 л настойки шиповника


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя lazygirl.

lazygirl — вт., 23.11.2010 - 01:55

ого, нормально так уходит, а коллега как, держит вес??

Изображение пользователя Kotysya.

Kotysya — вт., 23.11.2010 - 11:00

У девочек держится вес. У кого как.

У меня после первого дня картошки - 2 кг. Понимаю что это вода, но все равно радует.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя lazygirl.

lazygirl — вт., 23.11.2010 - 14:41

Ясненько, еще раз спасибо)
Я как понимаю кофе без сахара?) Алкоголь тоже исключен?

Изображение пользователя Kotysya.

Kotysya — вт., 23.11.2010 - 15:35

На здоровье love8
Да, кофе без сахара и алкоголь исключен


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Neyuliya.

Neyuliya — ср., 24.11.2010 - 01:15

прикольная диетка.а почему чай не рекомендуется?

Изображение пользователя Kotysya.

Kotysya — ср., 24.11.2010 - 01:25

говорят что чай черный задерживает воду в организме, особенно горячий.
Но я пью, и черный и зеленый. Так как целый день кофе пить не могу, потому что если выпью хоть маленькую чашечку после 13 то пол ночи бессонной мне обеспечено.
В творог можно добавлять 1% йогурт.

А к 10 му дню я думаю добавить или мандарин пару штук или апельсин. (тот же витамин С что и у шиповника). Целый день не выдержу один шиповник пить. Это мне нужно из дому с бутылкой настойки уходить и на второй день возвращаться.

А так пока что не сложная она. Если я уже выдерживаю ее.
Посмотрим что дальше будет.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Lilu98027.

Lilu98027 — вт., 23.11.2010 - 14:47

Правильно, спорт - это хорошо!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • estonianyorkshire