отчет за сегодня

Главные вкладки

сб., 20.11.2010 - 16:49 — Starlight

И так, за сегодня отчет (и путь мне будет стыдно, да, я все это съела)
Яйцо вареное 1шт
Адреналин Раш больш.
Шоколадка Пикник-1шт
Мюсли батончик- 2шт
Йогурт Активия - 200гр
Говядина вареная без соли - 200гр

всего получается примерно: жиры: - 88гр
углеводы: - 200гр
белки: -78гр
калорийность:- 1809

Много конечно очень, но уменьшать объем пищи итд будем постепенно, и спорт не меньше часа, на все группы мышц...

//www.nadietah.ru/llines/ln10/107125.png)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя arina000e.

arina000e — сб., 20.11.2010 - 17:36

Адреналин раш вообще гадость... А так все хорошо)

Starlight — сб., 20.11.2010 - 18:45

Гадость то гадость, но действует...да не не оч хорошо...жрать надо меньше

//www.nadietah.ru/llines/ln10/107125.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • estonianyorkshire
  • Калина
  • gogodancer