О пользе загруза

Ну вот:) И куда мне теперь утилизировать плитку черного Линдта затаренного на завтрашний разгруз?:))

Поздравляю с новым минимумом! :loveshower: :flowers2011-7:
"происходит выплеск чего-то куда-то, в результате чего что-то там снижается или повышается, и во что-то переходит"
Хорошо объяснила! Лучше и не объяснишь! :happy8: :laugh1:
А вообще, хороший пост, у меня загрузочные дни тоже работают на ура :good2: Главное, не перестараться, а то загрузочный день может превратиться в загрузочную неделю

P.S. Картинка порадовала, так люблю этот мультик :happy:

К слову, сейчас читала в очередной раз разную инфу про лептин (это как раз что-то там, что повышается при загрузах :sarcastic:) и так одна статья развеселила, вот отрывок из нее:

"Когда уровень лептина высок все в мире велик. По крайней мере, кажется что все хорошо и больше в мире, потому что, когда уровень лептина высок ваш организм вырабатывает все половые гормоны, сохраняя ваше либидо высокое, иммунитет в рабочем состоянии, жировой обмен на высоте, выброс допамина на ура, и это заставляет вас чувствовать себя мотивированными и счастливыми. Вы будете счастливы так как увеличится оборот серотонина, ваш аппетит будет подавлена, вы будете чувствовать себя энергичным, вы будете сжигать жир, и вам не будут мешать простудными болезнями. Звучит довольно хорошо, правда?"
Правда, довольно хорошо звучит! Хороший перевод, ага

Ир ну ты..в тему прям. Мою))))))
 У меня сегодня и вчера  дикий жор. К своему обычному рациону ( где то 2200 кК у меня), я столько ем. Прям жесть.
забить, да? Ну блин так не хочется корить себя за сьеденое)))) Ну вкусно мне. Хочу сходить еще шоко купить....
еще и сериал сволочь интересный))))
ПС. Самое мерзкое при заниженой калорийности..исчезновение нормального стула, или убийство работы кишечника.
Представляешь едят, едят и ничего не уходит из них....гадость:(
А когда ешь хорошо, и ходишь туда хорошо,0 и чувство что ты чист приятно))))
 

Я вот живу на экспериментальной неделе, без весов, и ем))))) посмотрим, что через неделю выйдет.

Блиииин. Пот о бесполезноcти классического разгруза))))) ты пишешь идеи, реально новые этому сайту!!!!! Мож ты по профессии диетолог?:)

ЗЫ с отвесом!! когда на доску почета??

не, ну Я как чувствовала Сегодня по-любому загрузочный день был.. :crazy: захожу такая наглая с чистой совестью на сайт,посмотрю,думаю, как люди худеют...открываю ленту друзей А ТУУУТ .. вот это Я удачно попала)))
Спасибо,Ирочка. особенно порадовало: "Вчера вместо 4-ёх кусков хлеба с маслом был 1, вместо плитки шоколада - половина..." так весело и хорошо мне стало)))

Ирррааа))))Худеем по-разному, а загрузки одинаковые)))я тоже никогда не проводила загрузочный день по правилам добавь калорий, побольше овощей, побольше фруктов и каш (как советуют в инэте)), пару шоколадок, орехов грамм 300, еще разнообразные булочки)))
И разгруз у меня всегда только после объедаловок. И то) Если ела много например три дня - то разгруз. Если один день - на следующий сокращаю калории и все))
П.С.: нет для меня ничего хуже, чем сидеть НА ВОДЕЕЕ))ААА)

происходит выплеск чего-то куда-то, в результате чего что-то там снижается или повышается, и во что-то переходитsmile Лучше спросите об этом у Lady_Shade - она в этом лучше шарит))
вот это класс, мне так понравилось (я совсем без сарказма!!)! я тут всех своих домашних рассмешила своим еле сдерживающимся хохотом (по-сути, хрюканьем :))

http://www.nadietah.ru/node/324905

:crazy: