3 день

Главные вкладки

Изображение пользователя CleanFreak.
сб., 11.11.2017 - 21:50 — CleanFreak

Привет flowers-290.gif
Вчера совсем вымоталась, не было сил записывать(( вес за вчера - 54 ровно.
Признаюсь, сегодня не ожидала увидеть отвес, тк вчера встречалась с подругой => сожрано было очень много (слойки с чаем и паста с курой, грибами в сливочном соусе).

Еда за сегодня: 2 банана, молоко, лаваш с сыром, куриный суп, кусочек варёной куры, та самая вчерашняя паста (большая порция), 3 йогурта фруктовых, слойка с творогом, лаваш с маслом, много зеленого и органического чая. Хотела ещё салат сделать, но что-то не хочу. Завтра съем.
Упры: вакуум живота, ходьба (много).

Прикрепила фото своей маски.
:connie_5: 

Прикрепленный файлРазмер
Иконка изображения image.jpeg21.11 КБ


Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя МамаАни.

МамаАни — ср., 15.11.2017 - 10:15

Ага, спасибо! Надо будет поискать....)*kiss2*

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • estonianyorkshire