- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Отчёт, 2 неделя
Главные вкладки
вс., 03.12.2017 - 23:42 — CleanFreak
Всё по плану
Вроде даже почти получается справляться с компульсивным перееданием.
Еда:
Йогурт с красной смородиной, бананом и кокосовой стружкой, 3 лепешки с колбасой, макароны с сыром, йогурт, яйцо вкрутую, коробка сливочной помадки, какао с молоком и сиропом, банан, помидорки чери, мноооого зеленого чая, органический чай, маленький шоколадный пудинг. Вроде всё.. Сладкого много, знаю, но значит так требует организм.
Вода ~1.5 л
Упры - вакуум живота
Украсила своё жильё к НГ - в этом году у меня аж 4 ёлки???? Одна живая в горшке на окне, одна импровизированная гирлянда на стене (так и не убирала с прошлого года) и 2 искусственные.. Свечи, огоньки.. В эти зимние праздники никуда не поеду, буду в мск))
Если соберусь, то пост про всякие штучки-дрючки наваяю
Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.
Нравится:
- Блог CleanFreak
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Привет, дорогая ?
Давно не виделись ?
А я вот тоже иногда слушаю ощущения. Но понимаю, что чаще, сладким заедаю недосып и стресс ??
Эффективные диеты на www.nadietah.ru