Отчет за вчерашний день

За день съедено:
тарелка овсяной каши на воде без сахара с 1 ч. ложкой меда,
1 печенька простая,
150 гр. картоф. пюре + 200гр. тушеной капусты,
80 гр. салата мимоза + 30 гр. хлеба,
100 гр. свежемороженой вишни,
3 сушеных окунька.
К вечеру от такого питания стало дурно, живот надулся и не покидало чувство тяжести (
Сегодня 5 день - не ем. Даже как-то радостно, что будет легко весь день и на нужно гадать по поводу меню. Утром вес был 84,6. Уже намечается тенденция, что за день, когда ем + 0,6 кг.