Блог Renee

С января подсела на спортзал: силовые и стретчинг

Диеты на www.nadietah.ru

Неделя 1

Минус 3,5 кг.
Упражнения - пока 0
Сладкое - 4 вафельки
Спады: 2 вечера подряд: позавчера паста после 9, вчера на др суши после 7. Когда кушаешь после 6 жутко болит желудок, видимо, организм уже втянулся в новый режим. Так что при всем желании холодильник после 6 не открывается, тк боль реальная физическая.

Уж не знаю что помогает: космос или отсутствие сладкого и ужина после 18 00, но процесс идет... И это затягивает. И это само по себе стимул!

And, when you want something, all the universe conspires in helping you to achieve it. © ♥♥♥

День 2
И снова кефииирчег!! (+ по кусочку черного хлеба каждый день)

Кефирный день - разгружаемся! :wink:

Котофейская машина запущена "Ни одно желание не дается нам без силы его осуществить".. На данном этапе моим желанием и необходимостью является похудеть .. почти в 2 раза.. за год.. Ищу мотивацию.. Вместо далекоидущих планов решила ставить четкие цели и задачи, плюс находить конкретную мотивацию на этот период.

Месяц 1.
План: 113 - 10.