-100

вчера задержалась на работе до 21.30. ужинать не стала, на спорт не попала. выпила веером 1 бокал красного вина и сладко заснула. однако отвесик всего 100гр. 
сегодня надеюсь в спортзал все же попасть. нужно избавляться уже от шестерки. пора двигаться дальше, хоть это и не просто.
по меню сегодня так:
з - домашний бургер, кофе, вода
о - курогрудка жареная с овощным салатом, 1 банан.
перекус - зеленый чай, 1 конфетка.
у - курогрудка, огурец.