-300

Главные вкладки

Изображение пользователя vi-vi.
пт., 06.12.2013 - 09:32 — vi-vi

вчера разгрузка получилась. голодно не было, но самочуствие просто ужасное было. я вообще крайне редко разгружаюсь, только когда чуствую какой-то особый настрой. когда специально планирую - не получается.
сегодня степ. помню, как раньше у меня всегда после степа были огромные отвесы, а сейчас для меня это вообще не нагрузка. но за то это лекарство для души. там не бывает плохого настроения.
с питанием сегодня пока так:
з - два бутербродика со всякой вкусняшкой типа пасты из семги с солеными огурчиками и творожным сыром, кофе, вода.
перекус - кофе.
о - овощные котлетки, зеленый чай.
перекус - зеленый чай
у - пока не знаю. скорее всего сделаю тыкву на пару.

Дневники диет

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя валюша.

валюша — пт., 06.12.2013 - 10:19

что такое степ?


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя vi-vi.

vi-vi — пт., 06.12.2013 - 11:43

у нас это называется чечетка. безумно интересный танец, который захватывает с первого удара каблучка.

Изображение пользователя валюша.

валюша — пт., 06.12.2013 - 13:38

очень крапсивый танец! Я думала что-нибудь из серии питания :queen2011: спасибо


Моя диета: диета Дюкана

Соня81 — сб., 07.12.2013 - 12:21

А для меня степ- это занятие на степ-платформе, ну где шаги со связками разучивают. \хотя, что степ это чечетка я есттственно, знала.

Изображение пользователя vi-vi.

vi-vi — ср., 11.12.2013 - 13:35

это всегда путаница)) к нам приходят фитнес-девочки и ожидают увидеть именно степ-платформы, а тут мы такие со своими каблуками)

Соня81 — пт., 06.12.2013 - 11:09

Привет!пятерочка закрепляется! Со следующей недели можно и о четверочке подумать. Про степ: Ну нагрузка- не нагрузка, а кардиотренировка это по-любому, сердце тренируется, кровообращение улучшается, выносливость повышается. А может и отвесик будет.... Про выходные- у меня тоже почти всегда плюс бывал, но если побольше ходить и мало есть, и постараться без алко- то пару раз бывало и без привеса, но это редко, конечно. Я помню- как мультиварку купили- то я ела омлет с цветной капустой на завтрак, перекус - кефир, что ли, обед -тоже был какой-то правильный и ужин была семга с овощами- и привеса не было!!!!!!!!!!!!!!!!То есть я была весь день сытая, но не переевшая

Изображение пользователя vi-vi.

vi-vi — пт., 06.12.2013 - 11:42

ммм... ты так вкусно написала... прям захотелось всего этого!
а у меня на этих выходных семейное мероприятия - др дедушки мужа. одно радует - мы идет в кафе, где не вкусно готовят)) и никакого тортика! 

Соня81 — сб., 07.12.2013 - 12:22

А то что там невкусно готовят только ты знаешь или все знают?

Изображение пользователя vi-vi.

vi-vi — ср., 11.12.2013 - 13:35

привет) пропала я немнжко. все там нравится, а мне нет) 

Изображение пользователя vi-vi.

vi-vi — пт., 06.12.2013 - 11:45

о четветрочке пока думать не буду. пятерочку бы подержать поуверенней. я, в принципе, не тороплюсь никуда. 

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.