+1000

Изображение пользователя vi-vi.

хмм.. я тут редко писать стала, но это ничего не значит.
я тренеруюсь, много. и ем к сожалению, тоже не мало. точнее, ем я нормально, но бывают срывы. и это очень мне не нравится. вес гуляет 56-58. и вот в последнюю неделю что-то стоит на 58. начало меня дико напрягать - решила вернуться сюда. 
умом я прекрасно понимаю, что мои 58 сейчас и полгода назад - это разные вещи. сейчас во мне много мускулов, а тогда была жировая масса, но все равно цифра пугает и я не хочу ее видеть. хочу свои законные 56.
 
так что сегодня так:
з - сыр 17%, 1 банан, кофе
перекус - чай,  2 конфетки
о - салат овощной с сыром
перекус - чай,  2 конфетки
у - нет
спорт - силовая со штангой, сауна, контрастный душ.
 

Нравится: 
0

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Bri
  • zulenka
  • gogodancer