холодно

вес дурацкий, за окном дождик, холодно, хочу горячего бургера или еще чего повреднее, НО ничего такого не будет, разумеется. 
сегодня у меня индивидуальная тренеровка, тренер заметит мои +1,5 кг за выходные, прогнит меня по всем тренажерам до 7 пота, а дома нужно будет побыстрее лечь спать, чтобы точно ничего не съесть. такой вот у меня на сегодня план. 
еда еда еда - моя главная проблема. нужно  больше кардио и меньше еды. 
 
кстати, если вдруг кому-то интересно - я веду блог в инстаграмме по питанию, тренеровкам, да и вообще про ЗОЖ. я там @vi_sport . мотивирую себя чем могу. wellcome :)