-600

еще крутой отвес после 2-х часовой тренировки))
сегодня меня ждет испытание - у мамы ДР и мы идем на шашлыки. буду налегать на овощи, надеюсь, мама особо вредного ничего не готовила))

с питаием сегодня пока так:
з - 2 вареных картошки, апельсин, кофе
п - кофе, 1/2 апельсина
о - салат с грибами и креветками
п - чай, 1/2 апельсина
у - шашлык))