Немного о щитовидке или Почему я не худела

Хочу немного рассказать о щитовидке, о том маленьком - величиной с бабочку - органе нашего организма, на который часто списывают нарушение обмена веществ, невозможность сбросить вес и другие проблемы.

Так вот. Будучи осенью прошлого года в отпуске в Москве (сейчас я живу и работаю на Бл.Востоке), я всерьез решила заняться своим здоровьем. Мой вес к этому времени достиг критической отметки в 110 (!!!) кг. Надо сказать, что худышкой я никогда не была, но поправляться основательно стала после первых и вторых (особенно) родов. Разумеется, как и все, я периодически сидела на жестких диетах, пыталась регулярно заниматься спортом (шейпинг, аквааэробика), достигала неплохих результатов, НО... да, вы угадали - это заканчивалось как и у всех - возвращением прежнего веса и набором новых килограммов. Проанализировав ситуацию, я пошла по совету подруг на обследование в Институт эндокринологии (кому интересно - он находится в 5 мин. ходьбы от м. Академическая). Сдала все положенные анализы - Т3, ТТГ и т.д. и т.п. Мне посоветовали походить на дневной стационар в терапевтическое отделение по лечению ожирения (находится там же, есть обычный стационар). К счастью, мне попалась замечательный доктор Екатерина Владимировна, мы с ней вместе несколько дней анализировали причины моего ожирения. Да-да! мой ИМТ зашкаливает за 30 - при норме 25-29. И что вы думаете? Действительно, у меня выявлен гипотиреоз (для тех кто не знает - пониженная функция щитовидки), мне прописан гормон Эутирокс, который теперь я принимаю ежедневно. НО! но...как сказала лечащий врач, отступление в моих анализах от верхней границы настолько ничтожно мало, что списывать мое ожирение на щитовидку просто бессмысленно!! И как причину переедания нужно искать в другом. Все банально и просто - переедание, большое содержание жиров в питании, малоподвижный образ жизни, стрессы...а стрессы мы привыкли обычно что? правильно, заедать...а вот я еще и запивать - и не колой или соком, я пристрастилась  часто, почти ежедневно употреблять...алкоголь! Частые гости, поездки на пикники, приемы, баня с пивком - и алкоголь сделал свое "грязное дело". А оказывается, нет ничего хуже "зеленого змия" - он не только высококалориен сам по себе (в 1 г алкоголя 7 кКал), но и просто способствует отложению жира в специальные жировые депо, которые имеются в нашем организме.

Короче, мне пришлось расстаться со спасательной мыслью о том, что во всех моих бедах виновата лишь она - моя щитовидная железа. Я пересмотрела свой образ жизни и вот что изменилось. Я перестала употреблять алкоголь - практически совсем (последний раз я пила немного шампанского на НГ). Я стала контролировать свое питание, вести дневники того, что я съела за день. Записалась на шейпинг - 2 раза в неделю. Сейчас начинаю ходить на беговую дорожку (посоветовала моя врач - ежедневно!!! и ходьба, а не бег с языком на плече - при таком весе нельзя себя истязать!) Разгрузочные дни. Ксеникал - только после приема жирной пищи (но надо сказать, он мне сейчас не нужен - я жирную пищу не ем!). Ну и что вы думаете? Я была на приеме в сентябре. По возвращению из отпуска взялась за себя по рекомендованной моим врачем программе. Результат - к сегодняшнему дню МИНУС 10 кг! Вот так то...