правильный понедельник!

Главные вкладки

пн., 03.10.2011 - 22:22 — ВКУСняша

Всем привет! я на позитиве)))dance4
Настрой боевой, желание огромное, лень выгоняю!
Такс отчитаюсь:
меню
з: ч/л льнего масла, через 15мин 2 яйца + кабачковая икра
перекус виноград
о: овощной суп + помидоры в сметане (т.е. салат)
у: гречк
до 18.00 потом стакана 3 зеленого чая,1 ч\л меда
спорт
комплекса упражнений на разные мышци
прыжки 200раз
обруч 15мин
процедуры
только обертывание гол.глина +крем , т.к. дня 3 назад при обертывании переборщила с маслом апельсина и на левом бедре мелкие ожоги как большие царапины. так что много мучить целлик не получается!
 
Завтра разгрузочный день на кефире! очень хочется на шоколаде, но желудок что то побаливает  боюсь плохо от шоко будит, перенесу его на след.вторник!
 
Бар Рафаэли

Фотогалерея


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя CleanFreak.

CleanFreak — пн., 03.10.2011 - 22:28

Посмотрела на твоё меню и решила, что завтра тоже гречки поем)))
А ты не пробовала обёртывания с маслом мяты? Я случайно попробовала (сейчас в сауну хожу, с собой, кроме него ничего не было, так добавила в медовый крем и .... уииииии!!!))) Ощущения непередаваемые!!! Так приятно холодит и никаких ожоговgirl_in_love) И эффект, как мне кажется, лучше, чем от цитрусовых))


Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.

ВКУСняша — пн., 03.10.2011 - 22:38

да пробовала нравится! у меня и от цитрусовых не было ожогов, просто я реально переборщила и сразу не смыла как зажгло! думаю столько всего намесила жалко сразу смыть! вот и результат)))))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Настюшка-бормотушка.

Настюшка-бормотушка — вт., 04.10.2011 - 20:56

Мне с мятой тоже намного больше нравится. Кожа потом та-а-акая классная!

Изображение пользователя Rish.

Rish — пн., 03.10.2011 - 23:12

Питание - класс) Я всё-таки завтра не посижу с тобой на разгрузке, я дурында, забыла шоколадку купить! Посижу в среду тогда :) А тебе удачи!


ВКУСняша — пн., 03.10.2011 - 23:23

ну воть(((( я решила все таки кефирчиом обойтись)))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Rish.

Rish — пн., 03.10.2011 - 23:27

Ага :( А я вот ни на что свой шоколад променять не могу, ужас какой-то) Кефир полезнее в сто раз))


Изображение пользователя Drimka.

Drimka — вт., 04.10.2011 - 00:26

Молодец,правильно,попили пиво и надо отрабатывать mosking

Рост 154 см .Уже добивалась веса в 49кг и добьюсь снова ,а пока цель 55 кг.

ВКУСняша — вт., 04.10.2011 - 00:28

да это точно!!!!!!!! 


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Bri