- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
:)
Главные вкладки
ср., 15.06.2011 - 21:44 — gromik
Начала потихоньку входить в прежний ритм жизни, но вести блог по-прежнему сил не хватает... на сайт захожу каждый день, так что мысли о похудении меня не покидают не на день :)...
А вот результатов пока что ноль... питаюсь так как когда то уже питалась и на таком питании мне удавалось сбросить вес, который я до сих пор не набрала, вот так:
Завтрак плотный: овсянка ( на воде или молоке 1,5 без сахара) + йогурт или ржаной хлеб + сыр (низкой жирности), творог + фрукты.
Перекус: фрукт, творог, кефир
Обед: белок(рыба, курица, морепродукты, говядина, индейка)+ сложные углеводы(овощи, рис, гречка)
Ужин: белок- творог, мясо, овощи(на выбор)
Даже и не знаю что из этого получится...
Всем хорошего настроения и удачного похудения!
Нравится:
- Блог gromik
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Как хорошо, что ты еще с
Как хорошо, что ты еще с нами!
Как работа? Нравится?
Да, да, да... я слежу за
Да, да, да... я слежу за вами... :)
А работа и раньше нравилась и сейчас нравится, вот только начальство к этому "нравится" совсем не подходит... ... ну тут уж не чего не поделаешь...
А чем занимаешься? По дочке
А чем занимаешься?
По дочке наверное совсем соскучилась?
Я бухгалтером работаю ... По
Я бухгалтером работаю :)...
По доченьке соскучилась не то слово... даже не представляю какая она уже стала... реву каждый день, хоть и понимаю что ей в тепле лучше чем на Севере...
О, мы коллеги - я тоже
О, мы коллеги - я тоже бухгалтер!
Да конечно ей лучше там.. опять же самостоятельности научится!
Наши данные похожи!
Я тут читала твою анкету и дневник. Кажется иы похожи по худению. Я тоже начинала с 80-79 кг. сейчас 76-75 , рост 160 см. ну вот так кто вперед, я тоже пропадаю и срываюсь. Так хочу пообщаться на сайте, но честно говоря вообще не могу найти время. Дочка младшая подросла 1,3 г. и очень вертлявая, я даже не могу за компом пять минут посидеть надо за ней смотреть. Из за этого на сайт заходить стала вообще редко очень жаль, буду стараться чаще. Тебе успехов.
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Ну сходство есть ... а я вот
Ну сходство есть :)... а я вот еще и ремонтом детской занялась, пока дочка в отпуске... так теперь вообще выжатая как лимон, до компа доползти не могу...
Спасибо! Тебе тоже успехов!