Блог linnik

Вес 63 утром, а вечером все равно 64. После 6ти не ем. Мне все, конечно, нравится, но волнует меня то, что я худею уже почти месяц, а результатов пока не видно. Это нормально? Я умом понимаю, что если я была в своем весе лет 7, то за месяц я не смогу его скинуть, но все равно так хочется поскорее похудеть, и результата нет, и уже руки почти опускаются. Но сдаваться я не собираюсь.

Что-то меня сегодня ничего не радует( Не нравлюсь я себе. Что-то нужно срочно с этим делать, а то опять жрать начну))

Девочки! Помогите разобраться. Занимаюсь бодифлексом две недели, все нравится. Сейчас почитала обсуждения на сайте, и некоторые говорят, что при задержке дыхания полностью выдыхают воздух, а некоторые наоборот - наполняют легкие воздухом и задерживают. Я выдыхаю весь воздух.

Урааа! Сдвинулось! Наконец-то вес пополз вниз. Стрелочка на весах показывает 63! Только вот объемы не уменьшаются, как считаете, это нормально?

После 6ти я не ем, и бодифлексом занимаюсь каждый день, и завтракаю кашей на воде. Вот!

Сегодня я молодцом!
Завтрак: каша овсяная с изюмом
Обед: рыбный супчик
Ужин: стакан кефира и яблоко

Полчаса бодифлекса

Ураа! ))))

Поела каши, собираю вещи. Сегодня еду в Петербург. Там буду только 27го вечером. Так что продолжу свое похудание только 28 января.

Сегодня я молодец:
Завтрак - каша 6 злаков с изюмом
Обед: куриный суп
Полдник: блинчик с мясом
Ужин: салат овощной и рыба
После 6ти ничего не ем.
Сладостей сегодня не было совсем
Шарф почти довязала)

День сегодня прошел хорошо. Я научилась вязать, вот вяжу любимому шарф!
День прошел так:
Завтрак: каша овсяная с черносливом и изюмом
Обед: куриный суп с зеленью
Мороженое ела (вкуснятина же))
Ужин: салат с курицей, картофель, кусочек курицы.

Набрала один килограмм(((( Хорошо, что измерилась с утра, есть еще целый день впереди, чтобы все исправить!

Три дня просто вылетели из жизни))) Ездила к друзьям, которых не видела больше года, ела китайскую кухню, пила крепкий алкоголь, много танцевала. Сегодня уже дома, отхожу, ем овощной салат, рис, курицу, пью чай, позанималась 20 минут бодифлексом.