Блог 1efremova@mail.ru

Не появлялась здесь больше года.За этот год очень многое в моей жизни поменялось.И сейчас могу сказать.что совершенно счастлива.Весь год я держала себя в форме,поменяла свои привычки питания и узнала очень много об уходе за собой.буду с вами делиться своими секретами.

Урааа!! Еще немного-и все!Цель достигнута!!! Чуть было не сдалась,когда вес "заморозился".....но взяла себя в руки,и увеличила нагрузку!талия моментально начала таять! и килограммы тоже)
Впереди меня ожидает самое трудное-удержать вес в норме!))

С сегодняшнего дня посижу на овсянке-а то гастрит обострился у меня((( Прыщики выскочили на лице-ужас просто((((

Принимал кто-нибудь для снижения аппетита??? Работает??
Оно противное,никак не решусь...говорят столовую ложку надо выпивать в день...

Многие люди каждый день едят разнообразные пряности и специи, для того чтобы придать еде пикантность. Но, необходимо не забывать, что специи также обладают еще и сильным оздоровительным потенциалом. Верно подобрав их, вы усилите влияние антицеллюлитных продуктов питания. Просмотрите наш список и выберите то, что оптимально подходит именно для вас.

Речь пойдет о самых важных пищевых добавках и травах, которые необходимо принимать в процессе борьбы с целлюлитом. Многие из этих элементов и без того имеются в вашей диете, но дополнительный прием в больших дозах улучшит ваши успехи. Следует не забывать, что необходимо принимать только те добавки, которые вам действительно подходят.

1. Антиоксиданты

Вчера сделала ошибку-оттягивала все процедуры "на потом",в итоге вечером еле заставила себя что-то сделать. Поэтому сегодня как только проснулась,приняла ванну с солью и содой, намазалась кремом,обернулась пленкой...(кстати,после этих процедур мгновенно грамм 300 сбросила).

Сегодня первый постный день в этом году (не считая Рождественского,который я не соблюдала). Я решила использовать их в качестве разгрузочных.Сегодня только гороховый суп-пюре с луком и брокколи, отвар ромашки и зеленый чай.
Не забываем про целлюлит) Сегодня контрастный душ, калланетика и баночный массаж.

Сегодня с диетой не получилось )) Сходила к маме в гости на пироги)) зато потом-ванна с солью и содой, и обертывание с медом,морской солью и облепиховым маслом.Обмазалась,пленочкой обернулась..и так 2 часа лежать в тепле.Потом в душик и кремом намазаться-и все.программа минимум выполнена) Ах,да.И

Как приятно с утра встать на весы-и обнаружить,что цифра на них значительно уменьшилась по сравнению с вчерашним днем!!))Значительно-это 1кг!Для одного дня это даже слишком...но я думаю,тут лишняя жидкость ушла после моего мощного дренажа)))