Кефирная диета

Вот и прошел первый день). Я жива .
В этот день был сплошной кефир и 3  запеченых картошки с капелькой соли.

Утро 1 дня - 400 мл кефира.
Вес 97.5
ОГ 121
ОТ101
ОБ 113
По себе знаю, что самый тяжелый первый день. Отсутствие сахара и всякой гадости в течение дня даст о себе знать тошнотой и головными болями, тут главное не сорваться (таблетки от головы в помощь).

Вернулась я!
Вес дорос до 70 кг, и я расстроена.
Вернее, после ряда проблем личного характера, лени и перееданий, мне наконец-то удалось затормозить свой дипрессняк. И затормозился он на цифре 70.
Результат, как говорится, в зеркале и на лице.

Здраствуйте девочки (ну и мальчики, если таковые есть). Я новичек на сайте и сразу попрошу о маааааленькой помощи.....за время отпуска сильно поправилась и теперь взяла курс на похудение выбрав кефирную диету. Все бы хорошо, но вот боюсь сорватся!!

Всем доброго времени суток!

Вчера почти получилось соблюсти диету))) Отмечали с друзьями День защиты детей, и я не удержалась и съела маленькую тарелочку салата с МАЙОНЕЗОМ))) О, это страшное слово) Но также выпила 2 литра воды, и литр 1% кефира. Наверное кефир с водой меня спасли - сегодня утром вес 68.1. Вес медленно но верно движется вниз))

Начинаю похудение уже год с завтрашнего дня. Но сегодня решила подкрепить свои замыслы созданием дневника. Надеюсь, что мои ожидания оправдаются. Итак, история не уникальна - после родов набрала лишние кило, и картинка в зеркале стала меня, мягко говоря, расстраивать. Знаю, что могу выглядеть лучше, стройнее.

Вот как же хочется эти 15 кг быстрей сбросить... Прям кошмар, как хочется... Так почитаю девчонок, так есть по 10 кг за месяц сбрасывают... А мне всего-то 15 надо...

Вроде бы не катастрофически много, 15 кг.

Ура! Ушло 200 гр.! На весь день растянула литр кефира, вечером тренировка + протеиновый коктейль. Ещё ела немного риса на пару.

Сегодня начался 4 день. Вчера кроме гречки и кефира съела в обед не множко творога, даже не почувствовала его, все равно голодная ходила)) гречки много есть уже не могу. Пью кефира много, ещё не надоел)) сегодня сьем пару яблочек.
Сегодня отвес ещё минус 700 гр. Итого за 3 дня - 2 кг!

Всем доброе утро! Сегодня второй день моей гречнево-кефирной диеты и -700 г отвес!

Понимаю, что это уходит не жир, но это пока, все ещё впереди))

Кушала только запаренную гречку без соли, пила кефир нежирный, воду без газа, в чай и кофе добавляла капельку мёда.