Толстые и некрасивые руки, очень большая проблема полных женщин. Избавиться от излишков жира, помогут упражнения для похудения рук. Если вы действительно решили привести свои руки в хорошую форму, то заниматься нужно 4 раза в неделю, на протяжении 5-6 месяцев.
Больше полугода меня тут не было, и да, я не похудела а только набрала + 2 кг за это время, но с не давних пор взяла себя в руки, когда на кое что открылись глаза, то есть на себя, то как я выгляжу на самом деле, как бы я не комплексовала, оказывается в зеркале я оценивала себя не объективно, видела себя лучше чем есть на самом деле...
Каждый раз, заходя на сайты о диетах, правильном питании, похудении, нам предлагается рассчитать свой ИМТ. Сколько бы я не весила последние наверное года 3, результат этого несложного теста (назовем это так) гласит, что мой вес находится в норме!!! Я категорически не согласна!
Итак вчера был разгрузочный день. На день предполагалось 1 л кефира и 200 гр гречки. Обошлась без гречки, в кефир добавляв по 1 чай ложки отрубей. Вес составлял где то 85.5 кг ( если не 86) .
В который раз убеждаюсь, что молочка - это не мое... После сыра, масла, йогурта, самочувствие поганое, кишки гремят, нос и горло забиваются слизью. Фее! Цитрусы тоже нельзя - зуд.От мяса - прыщи. Булки-пирожные - штаны не налезают. ...А вокруг столько соблазнов...
Вот и закончилась моя кефирная диета.. :NY14: Результат -5,5 кг :smehs: . Думаю, что могло быть и больше, еслиб не этот позорный срыв! ) Ну да ничего.. Будет мне уроком!! :blush2:
Но я только на середине пути.. До свадьбы 24 дня, а до поставленной цели 6,5кг. Я думаю то это вполне мне по силам! :muscles:
«У нас два глаза и один желудок, поэтому положите себе еды столько, сколько нравится глазам и отложите половину обратно. Это как раз столько, сколько надо вашему желудку.»
За вчера, 20.11.2024За прошлую неделю За октябрь 
Новые комментарии