Обручи, тренажеры

Сначала немного теории?я решила, что лучше процитировать статью, чем придумывать объяснения самой.
Итак, что такое БМС??

На др мужа сестра, которая всегда сама была пухляш спросила когда я начну в спортзал ходить. Она недавно начала худеть и очень успешно. А я вот уже 8 месяцев после рождения ребенка топчусь на одном весе.

Доброе время суток! а я не знаю сколько я вешу ) разбила в прошлые выходные весы.. поэтому перешла пока на см вместо кг. замерила, всплакнула.. попа меньше экватора. ну хорошо хоть грудь пока на месте. Ладно, я с этим справлюсь )) в прошлый понедельник купила абонемент в спортзал на год.

Только появилась возможность присесть и поесть ?Куриная грудка в собственном соку  и пучок зелени?Вкусно фантастически ?И  наверно чаем запью, ходить не получилось так как дождь лил весь день непрерывно, но я зато весь день делала уборку, что тоже ничего ?Зелень помогает кстати её долго жуёшь и о

В целом я довольна. Получилось не нарушить питание. Утром вспоминала оксисайз. Днём побегала на элипсе 40 мин и сделала базовые упражнения на нижнюю часть тела. За день ушли 400 г, отъетые вчера. Меню и упражнения подробнее в отчёте за 21.09.

Добрый день дорогие девушки!
У каждой из нас есть мечта о красивой фигуре без дряблостей и целлюлита. Я, как человек худеющий в комплексе с пп, спортом, косметикой и конечно же различными домашними процедурами - растирания, скрабирование, обертыванием, баночный и ручной массаж. Сейчас я ищу наиболее действенные методы, которые точно помогут хотя бы мне.

только сегодня дошло что др у меня через месяц
25 25го
блиииииин
то есть 20. юбилей :wink:

надо бы подхудеть... всхуднуть малость.
подэтосамое... полегчать...

пардон за поворот фот :crazy:
я безработная пока, хожу в спортзал и басс
а вес растет
на этой неделе буду жить впроголодь. может толкну.

За весь день ничего по весу не ушло. Обидно(
Приехала моя мультиварка на заказ)) Сделала овощи на пару (картошка, морковка, свёкла) - половину съела сама, из другой половины сделала любимому винегрет)

Утром увидела на весах просто кошмарную цифру - 80!!!!
ужас. Ежики летают.
вчера жрала соленую рыбу :( икры как банки с водой. 5литровки :(
Сделала растяжку.
и подумала что надо освоить диету Дюкана.
в АТАКУУУУ!!! :)
Сегодня был тренажерный зал, джакузи, сауна и минибасс.
супер.
слабость в теле нереальная... и мышцы в бедрах уже болят. Вот я слабак :))))))