Овощные диеты лучше всего применять летом и осенью, когда овощи на прилавки магазинов попадают прямо с грядки. А уж если есть возможность кушать овощи со своего огорода...:) Один из вариантов овощной диеты вы найдете по этой ссылке, а тут можете поделиться опытом похудения на овощной диете.
Вчера много читала про разные виды питания и решила попробовать диету на овощном супе, я всегда хотела ее попробовать. Мне на старте надо прочистить кишечник и согнать воду, а то смотрю, и почки пошаливать начали. Можно было бы и просто на овощах посидеть, но мне легче, когда есть четкий план.
Привет, красавицы!
Пришла весна и мозги почти встали на место.
Значит так, кратко о событиях.
Пропадала я из-за аврала на работе и обострения состояния моей шеи (4 протрузии).
Сейчас на больничном вторую неделю. Всю первую "бегала" по врачам и обследованиям.
Началось. За время беременности пришло 29 с лишним кг. В роддоме оставила только 9 кг. За время ГВ на постоянных диетах удалось сбросить около 8 кг за 11 месяцев. Взяла себя в руки, ем только капусту, в результате за 7 дней ушло ( 86-5=81) чуть больше 5-ти кг. Все объёмы, пока, на месте :(( .
УРА!!!
Я это сделала!
Первый день диеты забрал с собой-700 гр.
Даже не думала, что так много воды во мне. Утром встала, как человек,-лицо не отекшее, и живот не выпирает.
С радостью подумала, что сегодня можно овощи, а завтра и фрукты!!!
Самый трудный день позади.
Сегодня второй белково-овощной день.
Мое меню:
Девочки,привет всем!)
Я решила наконец-то взять себя в руки и перестать быть жирной и некрасивой!За последние 2 года я потолстела на 15 кг...пробовала кучу разных диет,но все время срывалась и шла в магазин за чипсами или пончиками...Но недавно,подойдя к зеркалу,не увидела в нем себя:огромные щёки,глаза,как у поросёнка,руки,ноги...словом просто шар.
Возвращаюсь к СЕ (фруторианство) и поднимаю объемы бега.
Сегодняшний трейл доказал, как все-таки правильно акцентировать внимание на растительной диете, а не пхать в себя мусорную еду.
Итого. С завтрашнего (а точнее, уже сегодня со 2й половины) дня возвращаю себя к СЕ.
Беговые объемы - в неделю 50 км. Реально, возможно.
Всем доброго утречка!
Настроение хорошее, хоть и не выспалась. Утром шея чуть только болела. Не выспалась по большей части из-за перевода часов. Не нравятся мне эти скачки туда-сюда, но нашему правительству виднее))
Сегодня второй день ВП. Можно кушать горячую пищу без масла.
Вес не знаю-не взвешиваюсь. Вчерашний день прошел успешно.
Состояние здоровья лучше, шея и горло меньше болят. И я рада.
Питание на сегодня:
-Завтрак-каша овсяная на воде (280), тыква печеная (50), чай с сахаром (20)
-Ланч- миндаль (10), чай (10), минер. вода., хлеб ржаной (40)
Сегодня первый день Великого Поста.
Питание сегодня сухоядение.
-Завтрак-сладкий чай (15), хлеб (20), мед (10)
-Ланч-банан (140), зел. чай.
-Обед-печеная картошка (100)-но не пошла(( После минералки, перешла на гречку (130) и чай (15)
-Полдник-чай, орехи миндаль (20)
-Ужин-тыква печеная (150), чай с лимоном (15/30), хлеб (20)
Приболела я. Шея и горло болят. Лечусь.
Значит по порядку:
За вчера, 02.12.2024За прошлую неделю За ноябрь 
Новые комментарии