Raw&Run

Возвращаюсь к СЕ (фруторианство) и поднимаю объемы бега.
Сегодняшний трейл доказал, как все-таки правильно акцентировать внимание на растительной диете, а не пхать в себя мусорную еду.
Итого. С завтрашнего (а точнее, уже сегодня со 2й половины) дня возвращаю себя к СЕ.
Беговые объемы - в неделю 50 км. Реально, возможно.
По питанию: ноу орехам//термо//сухарям-хлебцам. Йес фруктам/овощам. ПО утрам буду баловать себя бегом на воде. Первый прием пищи буду выправлять на 11-12:00.
Из целей - вес снизить на 7 кг, нарастить беговые объемы до 50-60 км/нед. Приспособиться к трейлам и ПМ

У меня все. Вперед