Блог Елена Голованова

Всем привет! Тяжело одной.Топчусь на месте с переменным успехом.
Начну работать на публику - всегда помогало.
Для мотивации посмотрела старые фотки и поняла, что хороша я скорее в душе (ударение на первый слог), и было это от 48 до 58 кг, что логично при росте 160.

Всем привет! Восхождения по горам компенсированы осетинской кухней, а также отмечанием приезда и поеданием осетинского сыра, грецких орехов, чурчхелы и грузинским вином. В итоге вернулся кг. И теперь я перед тем же вопросом, который задавали мне не так давно.

Хорошо так в объёмах сбросила. В общей сложности -7 см в талии и -4 в бёдрах. За вчера -2 см в талии и -1,5 в бёдрах. Оксисайз рулит! Вес тоже ушел на 300 г по сравнению с утренним вчерашним. Утром была слабость.

Ничего не нарушала вчера. Вес не изменился. Практически здорова. Уже ничего не болит, только сопли слегка и кашель. Утром проснулась в 6 утра и решила, что уже можно заниматься Оксисайзом. Что и сделала. Потом контрастный душ немного (3 раза смена температур). Больничный закрыли.

Неделя уже прошла. Общий результат -3,4 кг,  - четыре см в талии, -2,5 см в бёдрах. Вообщем, стандартный результат для этой диеты. Вода ушла, кишечник прочистился. Теперь потихоньку будут уходить в среднем 200 г в день. К питанию привыкла. Хватает.

Нормально прошёл.

Хорошо прошёл, результативно. -0,6 кг и объёмы потихоньку стали уменьшаться.  Ночь полохо прошла - насморк и кашель спать не давали. Простыла всё-таки. Опасно мокрой после пробежки на холодном полу делать упражнения...

-0,5 кг с утра. Небольшая слабость утром. Есть себя заставила, но после еды всё ОК и силы и настроение.
Хорошего дня всем!

Доброго дня всем!
Утро порадовало снижением массы на 0,5 кг. Собладать диету несложно. Вполне наедаешься, хотя трудно себя заставить начать с овощей, а потом и вкусно и не голодно. Муж ест индейку с отварным картофелем, а мне как-то даже и не завидно :-).

Привет всем! Чудесных выходных!