Японская диета

с сегодняшнего дня решила попробовать японскую диету)
я всегда была склонна к полноте,но обычно все же не настолько..и вот,недовольная своим видом,решила,что пора как-то это менять.началом станет диета и хотя бы самые простые упражнения дома)

Привет !
Вес 100,3 отвес со вчера 200 .
Досидела 13-дневную Японскую диету ( меню брала с нашего сайта , в инете множество вариантов чуть отличаются друг от друга ) .

Приветики!
Наконец - то я сформулировала цифры для названий постов, чтоб не забыть самой сколько где и чего)
3/7_1-14 где 3 (третий) день из 7 ( семи) _ 1 ( первой) недели проекта - 14 день обливаний. Взрыв мозга)
Это кстати система с работы, я так дела подшиваю) Там правда циферкав побольше будет))) Вот там реально нереально не запутаться) .

Что мы имеем на день сегодняшний?

Пятый день японки.
Держусь!
Невероятно голодно, особенно вечерами. Последний раз ем в 18-00, а спать ложусь между 1 и 2 часами ночи, к этому времени хочется лезть на стену.
Не взвешиваюсь, боюсь сорваться, увидев маленький отвес или стояние на месте.
Решила взвесится после 13 дней, по окончанию диеты.

Стою на месте(( Правда, нет у меня физической активности (по объективным причинам), еле выдержала выходные... Может слабительного выпить?

Больше полугода меня тут не было, и да, я не похудела а только набрала + 2 кг за это время, но с не давних пор взяла себя в руки, когда на кое что открылись глаза, то есть на себя, то как я выгляжу на самом деле, как бы я не комплексовала, оказывается в зеркале я оценивала себя не объективно, видела себя лучше чем есть на самом деле...

В прошлую субботу (23 мая), я наконец решила, что пора браться за себя и свою фигуру. Сначала хотела начать с японской диеты, но я не умею готовить х), поэтому просто взяла на заметку то, что можно кушать и что нельзя. Итог: три дня -2 кг. Это, конечно, не есть здоровое и полноценное питание, но жалуется лишь мой желудок. Тем более, лучше выпирающие ребра, чем отвисшая попа :)

Админ, пожалуйста удалите мой дневник!Админ, пожалуйста удалите мой дневник!Админ, пожалуйста удалите мой дневник!

Итак,до свидания праздники! Снова в бой с новыми силами!
После зажора в длиной в 3 недели все сброшенные 7 кг вернулись ко мне.
Обидно.но что делать? так все оставить нельзя.

Очень непривычно, уже давно на завтрак ем кучу углеводов, а сегодня - нельзя :D
Первый шаг сделан, белковый завтрак взят! Теперь главное продолжить (самое сложное)
Чувствую я, буду молиться, чтобы поскорее пришел обед...