Кефирная диета

Зимняя кефирная диета

Меню этой диеты следующее:
Завтрак - салат из квашеной капусты, омлет, кофе с молоком, или манная каша, яйцо, бутерброд с маслом, чай с медом.
Полдник – стакан кефира, или яблоко и кусочек сыра.
Обед – винегрет, суп из курицы, тушеная морковь, ломтик хлеба, или грибной суп, тушеное мясо с капустой.
Ланч – 1 стакан кефирного коктейля, или печеные яблоки.

Все
пора худеть. Все время весила58-60 кг. Всегда хотела похудеть хотя бы до 55 кг.

Я выбрала 9-ти дневную кефирную диету. Конечно со стороны медика- это вредная нерациональная диета. Но я не жду от нее немысленных результатов. Я хочу почистить организм. Только вместо рис хочу гречкой заменить. А выход сделаю на овощах (салаты, рагу, ну видно будет)
Завтра стартую!

Девятидневная кефирная диета

Субботним хмурым утром, я решилась на жесткое и эффективное похудение!!
Без возвратов, без срывов, без нытья! Ведь бросить курить для меня было плевым делом, а заставить себя не запихнуть в рот лишнего куска булки, кажется чем-то не реальным!
Но в мире нет ничего не реального, если ты сильно сильно что-то захочешь, у тебя это появиться!

Хочу попробовать! Удачи мне на 9 дней!
А еще не хочу взвешиваться специально ;) чтоб радость была поярче :)
7. Кефирно-яблочная диета

Рассчитана на девять дней. Дает стойкий эффект. Потеря веса может составить до 9 кг.

Первые три дня. Ежедневно — по 1,5 литра обезжиренного кефира.
Вторые три дня. Ежедневно — по 1,5 кг свежих яблок.

Как все поменялось за 2 года.Я развелась, ищу работу .И хочу наконец поменять жизнь стать уверенной в себе.
Завтра сажусь на кефирную диету на неопределенный срок.Буду пить 1 литр кефира и травяной чай

Доброго времени суток. В конце сентября будет 2 года, как я вышла замуж. Подарки от мужа будут, но и мне самой хочется сделать себе подарок... Похудеть. Именно поэтому с завтрашнего дня торжественно сажусь на гречневую диету, иногда добавляя к ней кефир. Удачи мне)) Планирую выдержать 2 недели.

наконец то этот день закончился
весь день пила только кефир и воду. в итоге получилось где то 2 литра воды и 1,5 литра кефира (0.05 жирности кстати

Всем привет! Я здесь новенькая:) С лишним весом борюсь с тех пор как моему сыну исполнился годик. За беременность набрала 24кг. Плюс к моим 64:) После родов,как и все,сбросила около 6,немного позже сошли оттеки и вместе с ними еще киллограмма 2-3.

Доброе утро, как и предполагала отвес 1,3 кг, завтра чуть-чуть, а после завтра вообще может ничего и не быть. Ну да и ладно, вообщем сегодня утро началось с салата из овощей с 1 ч.л. оливкового масла и соком лимона.