Выбор сделан!

Я выбрала 9-ти дневную кефирную диету. Конечно со стороны медика- это вредная нерациональная диета. Но я не жду от нее немысленных результатов. Я хочу почистить организм. Только вместо рис хочу гречкой заменить. А выход сделаю на овощах (салаты, рагу, ну видно будет)
Завтра стартую!

Девятидневная кефирная диета
Это жесткая диета, которая позволяет сбросить за девять дней 8-9 кг. Выходить из нее надо аккуратно, не переедая и не набрасываясь на калорийные продукты.
Первые три дня. За целый день — кефир 1 %-й жирности в любом количестве, 100 грамм риса, отваренного без соли.
Вторые три дня. За целый день — кефир 1 %-й жирности в любом количестве, 100 грамм куриного филе (белое мясо), отваренного без соли.
Последние три дня. За целый день — кефир 1 %-й жирности в любом количестве, свежие яблоки в любом количестве.