Кефирная диета

Вес утром 68,7, даже больше на 200 гр. чем предполагала, ну это скорей всего за счет выпитой на ночь воды, впрочем какая разница, впереди 10 дней интенсивного преображения))) Я писала, что буду позволять себе 100 гр мяса и 150 гр.

1,5 литра кефира 1% в день, 100 г не жирного мяса или белой рыбы, 150 г. овощей, свежий корень имбиря, зелень, корица, томатный сок 200 г.
Планирую с 12.06.2013 до 21.06.2013.

Не было возможности писать день в день по тому отчитываюсь только сейчас.
7 дней диеты прошли хорошо. в итоге меня покинули 7 кг. Результат хороший, желаемый эффект почти достигнут.

привет всем худеющим. решила вновь присоединиться к вам. в прошлом году я уже открывала свою страничку на вашем сайте. и свашей помощью удалось сбросить 16 килограммов. все было замечательно пока не настал тяжелый праздник НОВЫЙ ГОД!!!

Итак, худеем....
За последние 2 года набрала 11 кг,паника...подходит лето,а вес стоит...
посижу на кефире, кто уже сидел?как результат?

Результаты, безусловно, радуют.. -6,5 кг. Вчерашний день прошел легко и вкусно.. Из-за сочности фруктов почти не пила..
Сегодня по программе один кефир. Не просто, но я справлюсь!! :jesti:

Ура! Самый вкусный фруктово/овощной день!! Видать с голодухи купила себе перец, помидорку, огурец, яблоко, грушу и помелу))) Пока скушала только грушу и попила кефир.. В животе началась революция..

Сегодня была вареная рыбка. Сделала красную рыбку в пароварке.. Не оч вкусно, но терпимо. С нетерпением жду завтрашнего дня там будут фрукты и овощи!! Ура!!
А еще одно ура - это показания весов. На сегодняшний день -5,5кг!! Ура! Ура! Ура!! :happy8:

Сегодня кушаем отварную говядину, кефир и воду.
Вчерашний день прошел хорошо. Сильного чувства голода не было. Только постоянно хочется спать.. ((