65 дней до лета)

Главные вкладки

Изображение пользователя gogodancer.
пт., 28.03.2025 - 06:07 — gogodancer
Отчетная дата: 
28.03.2025
Измерения
Вес: 
65.4 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Меньше литра
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

Доброе утро всем! :girl_in_love:
Проснулась в 4 утра и не могу больше заснуть. Как же меня такое бесит. 
Вертелась, крутилась и внезапно захотела сладкой молочной каши. Потопала на кухню - нет ни сахара, ни сливочного масла.
Знак судьбы, не иначе. :sarcastic:Обойдусь.
Перед сном слушала гипноз для похудения. Отвес есть. Рабочий метод? :mosking:

Прогулка НЕТ
Тренировка НЕТ 
(заболела - насморк и плохое самочувствие,
аппетит не пострадал - вот ведь удача! :acute:)
Питание (5)
два черных чая ( и кофе дома нет :pardon:)
☑️ 7.00 два яйца, зерновой бутер с творожным сыром, помидорка, мандарин, горсточка миндаля
📌  Как там говорится - свинья сахар найдет? Нашла сгущенку, благо ее совсем немного осталось, иначе я бы всю упаковку приговорила. :scratch_one-s_head:
☑️ 10.15 черный чай, крекер, сгущенка, куриная котлета
☑️ 15.00 фаршированный перчик, чай из шиповника, две конфеты
☑️ 19.15 овощной супчик с курицей, горсть тыквенных семечек
❗ К вечеру еще хуже, вирус схватила, точно. 
Выпила горячего чаю, лекарствами напичкалась и .... двумя зефирками. Когда болею, всегда себя жалею, а когда жалею, хочется вкусняшек.
Дурной день, одним словом.
Спать пойду пораньше. Сон лечит.

 

Комментарии

Изображение пользователя Калина.

Калина — пт., 28.03.2025 - 09:14

Читаю тебя с удовольствием. Только жаль, что так со сном. (

June — пт., 28.03.2025 - 20:39

верить или нет, но я в конце января послушала медитации на стройное и здоровое тело, начала с февраля в очередной раз подсчет калорий, на сладкое почти не тянет. Удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя gogodancer.

gogodancer — пт., 28.03.2025 - 20:52

Все взаимно. :friends:
Я еще ни разу не дослушала даже до середины, засыпаю. Про сладкое - 11 месяцев слежу за питанием, и вот именно в марте на сладкое переклинило, почему? Надо новую мотивацию придумать. Как выздоровею, так сразу. 

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Калина
  • zulenka