Кефирная диета

У меня сегодня 4 день. Взбодрилась с утра обливанием, быстрый завтрак - кофе, йогурт. Потом на весь день ушла по делам.

Утро началось с уже привычного обливания. До сих пор не понимаю почему я раньше этого не делала. Такой хороший заряд. За 20 минут до завтрака выпила овсяный кисель. Этот чудо-напиток нужно выпивать перед каждым приемом пиши. Меня на него подсадила мама.

Ну, вот и второй день моей кефирной диеты. Вчера на пустой желудок очень хорошо засыпалось, не было чувства тяжести. Проснулась с идеально плоским животом, хотя еще пару дней назад , он был как шарик. Это, конечно, порадовало и прибавило сил идти дальше и не сдаваться.

Сегодня мой первый день кефирного воздержания. Настрой хороший. Утро началось с активного спорта: бег, приседания, махи ногами,фитбол, хула хуп, затем прохладный душ. После такой разминки настроение бодрое. Вечером ждет вакуумный массаж и содовая ванна.

Фух! Я думала, будет хуже. А так ничего, держусь.

Вот и закончилась моя кефирная диета!
Подведем итоги:
-5 кг весу,
-2 см в груди
-7 см в талии !!!
-2 см в попе

Мне кажется результат не плохой! И даже очень! :happy: :happy8: :queen2011:

Продолжаем двигаться к цели!!
Думаю продолжать по Дюкану. Как думаете?

Сегодня на 100г больше, чем на линеечке, хотя вчера в 10 вечера ела (старалась немного, но уже неохота вспоминать, чего помаленьку разного было напихано в рот). Не сильно прибавила, это радует. Но я же здесь не для того, чтобы прибавлять, а для того, чтобы убавлять...

Я практически с блеском выдержала 3 дня на одном кефире! Не скажу, что это далось мне легко, но, как видите, смогла.

Предпоследний день!!! На самом деле не оч легкий.. Пить только кефир не сложно, а вот не поесть горячего, когда на улице -30 это уже сложней... Очень хочется хотя бы чай, но почему-то его нельзя(((
Так все хорошо! И муж вернулся!!! ))))

Девки, запарилась я честно говоря тут отчитываться, но по другому никак, надо знать хотя бы, какой день диеты идёт, а то так забуду)