привет

Нельзя так) Надо простить себя, успокоиться, а уже потом решать, что с этим делать. Понять, почему переедала. А потом решать проблему. И не грузить себя обвинениями чуть ли не во всех смертных грехах.
Буду честной - мне кажется, что кефирная диета - это наказание для самой себя. Но не надо себя наказывать) Надо себя любить) Понимаю, что может для тебя эти слова сейчас ничего не значат. Как не значили и для меня 3 недели назад. Но постепенно это придет) Обязательно)))
Удачи и не обижай себя)))

О Боже, что за истерика! 70 кг это конечно много, но не катастрофа. Да и кефирная диета, не выход, а вот ПП, правильное решение!

Привет, я сама всегда весила 55-60, а в июле 2014 весила 50 кг, в марте 2015 уже 77. А всё нервы. Срывы-срывы, в итоге психотерапевт спасла меня хорошая добрая женщина, сейчас скидываю обратно... парень мечты появился, когда 75 весила, поддерживает меня теперь в сыроедении ) а я думала что я толстая вообще уродина (+25 не шутки!). Поэтому не расстраивайся, главное - найди поддержку и опору и вперед!

Привет! тебе 15 лет? твой рост 173 и вес 70?? и какая же это уродина! Вес быстро пришел, так же быстро и уйдет, не переживай и люби себя. В жизни не много чего меняется, если просто похудеть!! Ты должна себя любить, чтобы другие люди делали тоже самое!
Нельзя истерик, стресс увеличивает жир.
Удачи тебе!
И поверь- экспресс диеты не работают в долгосрочном будущем

Набрать за месяц 11 кг жира - нереально. Или ты взвешивалась на разных весах, да ещё и в одежде, да вечером.... Возможно перед месячными.... Так что успокойся. Спорт, правильное питание, танцы - вот твое лечение. А еще я бы проверила все еще раз - взвеситься снова, но правильно. Да , и не ешь соленого перед этим. Попробуй. И напиши о результатах, ладно?
Да, и не торопись. Плюс шел в течение месяца, так вот в течение месяца и даже чуть побольше жди минус.