Коротко о....

Каждый раз, заходя на сайты о диетах, правильном питании, похудении, нам предлагается рассчитать свой ИМТ. Сколько бы я не весила последние наверное года 3, результат этого несложного теста (назовем это так) гласит, что мой вес находится в норме!!! Я категорически не согласна! Может по медицинским показаниям это идеальное соотношение рост-вес, но по моим внутренним ощущениям и оценке моего внешнего вида, это вовсе не так. Не так давно, наверное с месяц назад, я прошла диагностическое исследование, которое только подтвердило мою правоту. Единственное слово, которое сказал специалист центра: "Плохо". Я согласна, да, плохо. Хочу это исправить. Я настроена решительно.
Проанализировав понравившиеся мне диеты, я остановила свой выбор на Кефирной недельной диете. Но это только для начала. Так скажем подготовка почвы для основного вида питания, как то так что ли ))) По окончании кефирной диеты, я планирую начать 5 недельный курс сушки тела, т.е. избавиться от жировой прослойки, тем самым увеличить мышечную массу по отношению к жировой.
Это мои планы вкратце и по сути, как говорится )))))