Новичок

Привет всем! Решила тоже поделиться своими переживаниями по поводу лишнего веса. Не знаю даже с чего начать. Пробовала много диет разных. Самая эффективная для меня это диета на капустном супе. к сожалению не помню что и как, выписывала спициальную табличку из книги, в какой день что можно есть. Похудела за 3 месяца с 64 кг до 57 кг. Было супер, но потом опять не понравились ножки попка, будра, решила еще худеть. Занималась фитнесом в основном степ-аэробика, тай-бо, тренажерка. Потеряла в весе примерно 2 кг, потом не набирала, но хотелось еще хотябы 5 кг.
Сейчас сменила фитнес-клуб, занимаюсь только по выходным, так как поздно приезжаю с работы, но занятия разные степ-аэробика, танец живота, TABS+Flex, R&B танцы...многое другое.. За выходные вес теряю по 500 гр - 1 кг...но за неделю опять такое же набираю...
Вот подумала соеденить фитнесс + диету.