спорт.

Спортивные планы

У меня в планах вечерние занятия дома на беговой дорожке + проверенный опытом видео-курс с Джиллиан Майклс.

+ занятия в тренажерном зале (зал есть на работе, в дневное время постараюсь выбить часок)

сначала начну с домашних занятий - это в основном кардио. и плавно буду вводить занятия в зале, там будет больше силовых упражнений.

буду стараться поддерживать регулярность занятий.